Q:小さい頃からスポーツを頑張ってきましたが、小学校高学年から筋肉が発達し、中学生以後はほとんど背が伸びなくなりました。筋肉を鍛えたことが原因でしょうか。

A:筋肉を鍛えたから背の伸びが止まったのではありません。原因は「思春期早発」だと考えられます。思春期早発が起こったから筋肉もよく発達し、同時に背の伸び止まりも早かったのです。この場合早いうちから男性ホルモンが多く分泌され、筋肉も発達しやすくなります。

Q:我が子は小さい頃から食が細く、小学校1年生で背の順の並ぶと1番前になってしまいます。今後どうしたらいいでしょうか。

A:まずは栄養改善に取り組みましょう。バランスを考えるよりもお子さんの好物を食卓へ並べ、食べる量を増やすことが大切です。ですが、小食の子に無理やり食べさせては、食事自体が嫌になってしまうこともあるでしょう。そのような時はアミノ酸のサプリメントを利用するのもおすすめです。例えば鮭皮抽出のコラーゲンを加水分解したものは骨の中のコラーゲンを合成する優れた原料となります。

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