Q：思春期の始まりを知る方法はありますか。
A：いくつかあります。確実なのは採血して血中のホルモンの状態を調べることですが、他にも毎月の身長の伸び率からわかる場合もあります。1か月で4～5mmのペースで伸びていた子が、7mmくらい伸びるようになったら、思春期の始まりとみていいでしょう。また、男の子では睾丸が少し大きくなり垂れ下がってくる、女の子では胸が膨らみだすというのも思春期開始の兆候です。
Q：夏休みは背が伸びやすいのでしょうか。
A：夏休みは睡眠時間が長くなり、家でのんびり過ごす機会が多くなるので、背は伸びやすい傾向があります。ストレスやプレッシャーから解放されることも背の伸びをよくする要因かもしれません。また、重いカバンやランドセルを背負って通学していた子供が、その通学がなくなるだけで背の伸びがよくなり、1か月で2.5cmほども伸びた例もあります。ただ、朝寝坊で1日2食になってしまうと、1日の総摂取カロリーが減り、背の伸びが悪くなりますので注意してください。
