Q:小学生の息子は寝る前に果物などを食べます。背の伸びに影響はありますか。

A:果物を食べるとその後に血糖値が上昇します。血糖値の上昇は自己成長ホルモンの分泌を抑制してしまうことがありますので、就寝時に血糖値を上げてしまうことはなるべく避けた方がいいでしょう。ただし、空腹で眠れないよりは何か軽く食べた方がよく眠れるでしょう。

Q:小学校低学年で低身長です。治療すればどれくらいのペースで背を伸ばすことができますか。

A:背の伸び方には個人差が大きいのですが、実例から見れば鮭皮抽出のコラーゲンを加水分解したサプリメントをたっぷりとってもらうだけで1.5か月で4cm伸びた小学2年生の例があります。もともと小食で身長が低い子に栄養改善を積極的に行うと、著しく伸び率が改善されることが多いようです。通常この時期の子供の身長は1か月で4~5mmほど伸びます。サプリメントなどを利用し6~7mm伸びていれば、その治療は効果が表れているといえます。

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