長身な人に有利なスポーツといえば、バレーボールやバスケットボールですが、中にはそんなに背が高くなくても活躍している選手もいます。また、器械体操の選手には小柄で筋肉質な人が多いですが、全員が全員そうだというわけではありません。スポーツの種類によって、有利な体型とそうでない体型はあるものの、そのスポーツを続けたからといって背が伸びたり、逆に伸びがとまったりすることはありません。

運動全般は子供の成長にとって大変有益です。成長ホルモンの分泌が促進され、背の伸びに期待が持てるだけでなく、骨格や筋肉の形成、代謝の促進などに役立つことは間違いありません。ですが、特別な運動をしなくても長身の子もいるように、運動が背の伸びに直結するとも言いきれません。激しすぎる運動は早くから男性ホルモンの分泌を促し、幼いうちに筋肉が発達しすぎる可能性があります。このことが骨の成長を早め、背の伸びも早く止まってしまうのではと危惧されています。

背を伸ばすために競技を選ぶのはナンセンスです。スポーツは、子供自身が楽しく続けられることが一番です。