「サプリメント」タグの記事一覧

睡眠の質を高めるアミノ酸

睡眠

良い睡眠とは、光や騒音に中断されることなく一度寝入ったら朝までぐっすりと連続して深く眠れることです。成長ホルモンの分泌が多くなされるのはもちろん、身体の疲れがすっきりと取れ、新たな活力が湧いてきます。 最近の研究によって・・・

サプリメントを生かすために

食事

もともと食の細い子供は、好物を並べても食べられる量は限られています。また、好き嫌いの多い子は、ビタミン類など特定の栄養素が慢性的に不足しがちになります。そうした不足分はサプリメントを利用することで上手に補えます。 サプリ・・・

低年齢でのダイエットの注意点②

食事

ダイエットの基本は、三度の食事をきちんと食べ、間食をしないことです。食事に関する正しい知識を身に付けさせることも大切でしょう。好き嫌いやアレルギーで必要な栄養素を摂取しきれない場合は、サプリメントを上手に利用するのも良い・・・

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