しかるべき時刻に、質の良い睡眠を十分に取ることは、子供の背を伸ばすために一番効果的です。そのためには規則正しい生活や適度な運動が欠かせませんが、現代は受験勉強や学校での人間関係など、様々なことでストレスを受け悩んでいる子・・・

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