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背の伸びに効果的なスポーツはあるか

長身な人に有利なスポーツといえば、バレーボールやバスケットボールですが、中にはそんなに背が高くなくても活躍している選手もいます。また、器械体操の選手には小柄で筋肉質な人が多いですが、全員が全員そうだというわけではありませ・・・

適度な運動は背の伸びに効果的に作用するといわれています。成長期の子供は、たとえ特定のスポーツをしなくても、外で元気に走り回って遊ぶだけでも十分でしょう。身体を動かすことによって骨に適度な刺激を与え、成長ホルモンの分泌を促・・・

バスケットボールやバレーボールの選手には背の高い人が多い。これは紛れもない事実です。しかしその競技をしているから背が伸びたというわけではなくて、それらの競技は背の高い選手がレギュラーになりやすく、多くの大会で活躍している・・・

Q：背の伸びを妨げるスポーツはありますか。 A：背の伸びを悪くする原因になるようなスポーツはありませんが、問題は一生懸命に取り組んで、疲れ切って食事を摂らずに寝てしまうことです。特に水泳は、練習を頑張った後食べないで寝て・・・