Q:小学生の息子は寝る前に果物などを食べます。背の伸びに影響はありますか。 A:果物を食べるとその後に血糖値が上昇します。血糖値の上昇は自己成長ホルモンの分泌を抑制してしまうことがありますので、就寝時に血糖値を上げてしま・・・