子供の成長には睡眠と栄養をしっかりとることが重要です。成長期の極端なダイエットで体調を崩したり、激しい運動のし過ぎで栄養が不足したりという事態には気をつけたいものです。 また栄養が不足していなくても、それが体内でうまく使・・・
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「伸びる」「伸びない」は何で決まる?
身長が遺伝だけでは決まらないことは当サイトで何度もお伝えしてきました。どちらかというと、栄養や睡眠、運動、心の状態などの後天的要素が背の伸びに影響を与えることがわかっています。背の伸びが思わしくない子供は、これらの要素の・・・
