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栄養バランスより大切なこと

親なら誰しも子供の健やかな成長を願うものです。食事の栄養バランスに気を配り、嫌いな食べ物も何とか食べさせようと努力している…そんな親御さんも少なくないでしょう。特に、他の同年代の子供よりも小さく成長が気になる子であればな・・・

背が伸びる時期とは、骨端線が存在している子供の時期だけであり、骨端線が閉じてしまえば、それ以上背が伸びることはありません。ですので、成長期にある子供にとって栄養素をバランスよく摂取することこそ、十分に成長を促進するために・・・

背を伸ばすための必須栄養素。それはズバリ「タンパク質」です。タンパク質は体内で消化されるとアミノ酸に戻ります。つまりタンパク質が豊富な食材である肉や魚、卵、大豆などはもとはアミノ酸です。つまり、背を伸ばすという観点から言・・・

Q：思春期が早く始まると最終的に背が低くとどまると聞きましたが、なぜですか。 A：思春期が始まると、男の子で20～30cm、女の子で17～27cmほど伸びることが決まっています。そしてその後は身長が伸びることはほとんどあ・・・