「ぶら下がり健康器」タグの記事一覧

ストレッチやヨガ、ぶら下がり健康器の効果

運動

ストレッチやヨガで筋肉をほぐしたり、ぶら下がり健康器を使ってぶら下がり運動をすると、何となく背が高くなったような感じがするものです。実際こういった運動をすると、24個ある背骨の一つ一つの間の椎間板と呼ばれる軟部組織が少し・・・

ぶら下がり運動は伸長に効果的か

運動

数十年前に流行った家庭用の健康器具に「ぶら下がり健康器」というものがあります。背の高い鉄棒のような形状で、それにぶら下がって健康に何らかの効果を得ようとするものです。なかにはこれで背が伸びると思い、ぶら下がり運動を実行し・・・

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