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睡眠の質を高めるアミノ酸

良い睡眠とは、光や騒音に中断されることなく一度寝入ったら朝までぐっすりと連続して深く眠れることです。成長ホルモンの分泌が多くなされるのはもちろん、身体の疲れがすっきりと取れ、新たな活力が湧いてきます。最近の研究によって・・・

人体に必要なアミノ酸は全部で20種類ありますが、なかでも身長の伸びに大きく影響するのはアルギニンとグリシンです。アルギニンは成長ホルモンの合成を促す脳下垂体に働きかけ、その分泌を高めることができるのです。アルギニンを豊富・・・

そもそも、サプリメントとはその人にとって不足している栄養を補う「食品」です。健康に対する効果や効能を表示することは許されていません。もしも本当に背を伸ばすサプリメントがあるとすれば、それはサプリメントではなく「薬」である・・・

現在、あまたあるサプリメントの中には「背が伸びる」と宣伝されているものも数多くあります。そのような商品は有効成分として、アルギニンやカルシウムが含まれていることが多いようです。しかしこれらの栄養素に直接的に背を伸ばす効果・・・

思春期前の低身長にはアルギニンの摂取が有効であるということがわかってきました。アルギニンは豆類や肉類、魚介類に含まれてはいますが、いずれも子供の背を伸ばすにはあまりに微量です。効果を実感できる推奨量は1回で6gですので、・・・

思春期前の低身長で悩んでいる方の場合は、食べる量を増やしストレスを取り除くだけでも急激に背の伸びがよくなることが多いです。このように、本来その子が持っている伸びる力を抑えつけていた要因を取り除くことで、身長が伸び始めるこ・・・

成長ホルモンの供給量が増えたとはいえ、やはり病気治療以外の目的で使用するのは保険適用外となり、取扱い医療機関は限られています。費用面での負担額の多さも、改善が待たれるところです。最近では成長ホルモンが舌の下から吸収され・・・

Q：小学4年生の男の子です。クラスで背の順に並ぶと一番前です。2年生の時身長のことで小児科を受診しましたが、成長ホルモンは正常に分泌されていると診断されました。それなのに、なぜ思うように背が伸びないのでしょうか。 A：成・・・

Q：小学2年生の男の子です。クラスで背の順に並ぶとかなり前の方です。なんとか平均身長に追い付かせたいのですが、よい方法はありますか。 A：同じ小学2年生でも、生まれた月によって身長にも差が出てきます。まずは〇才〇ヶ月で平・・・

Q：小学5年生の女の子です。最近生理が始まりました。生理が始まるとその後の背の伸びが止まると聞きましたが、どうしたらいいのでしょうか。 A：生理が始まったということは、思春期も後半に入ったということです。この先の背の伸び・・・