ストレッチやヨガで筋肉をほぐしたり、ぶら下がり健康器を使ってぶら下がり運動をすると、何となく背が高くなったような感じがするものです。実際こういった運動をすると、24個ある背骨の一つ一つの間の椎間板と呼ばれる軟部組織が少し・・・