夜型になってしまったら、夜寝ようと思って布団に入ってもなかなか眠れません。結果布団の中でスマホをいじったりしてますます悪循環に陥ってしまいます。そうなってしまうと本人の力だけで生活を立て直すのは大変です。親子で根性を入れ・・・

続きを読む