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カラダアルファとプロテインは一緒に飲んでも良いのでしょうか?

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基本的には、一緒に飲んでも良いと言われています。理由としては、カラダアルファの栄養ベースが天然由来で構成されており、食品を摂取するのと変わらないからです。その為、プロテインだけでなく他のサプリメントとカラダアルファを一緒に服用しても問題ないとされています。

ただし、プロテインはタンパク質の粉末であり飲んだ分だけ身体が大きくなる、筋肉がつくというわけではありません。通常はボディービルダーのような筋肉量が極端に多く、筋肉を維持するだけで大量のタンパク質を消費する人、つまり食事だけでは栄養バランスが間に合わない人が使用します。その量を食事だけで補おうとすると、タンパク質だけでなく脂肪分も多く摂取してしまうことになるからです。

身体を大きくする為に10~16歳位のお子さんに使用する場合には、プロテインの服用よりも食事のバランスが大切になってきます。筋肉量に合わない純粋なタンパク質を摂取しても、いらないタンパク質として身体から排出されてしまうだけですし、その量が多すぎると、腎臓に負担がかかってしまう恐れもありますので服用する際には摂取量に注意するようにしてくださいね。

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