「食事」の記事一覧 | 気になる小学生の低身長対策

栄養バランスより大切なこと

親なら誰しも子供の健やかな成長を願うものです。食事の栄養バランスに気を配り、嫌いな食べ物も何とか食べさせようと努力している…そんな親御さんも少なくないでしょう。特に、他の同年代の子供よりも小さく成長が気になる子であればな・・・

1、妊娠中は母子の健康を維持するために、母子の体重増加に見合った栄養量を摂ることが大切です。鉄分やカルシウムをしっかり摂り、貧血や妊娠中毒症を防ぎましょう。 2、乳児期にはやはり母乳が理想的な栄養源といえます。初乳にはラ・・・

子供の身長を伸ばす栄養素には大別してタンパク質、コラーゲン、カルシウム、亜鉛、ビタミンD、ビタミンK、トリプトファンの7つがあげられます。それぞれの栄養素について成り立ちや役割をご説明します。 6、ビタミンK ビタミンK・・・

子供の身長を伸ばす栄養素には大別してタンパク質、コラーゲン、カルシウム、亜鉛、ビタミンD、ビタミンK、トリプトファンの7つがあげられます。それぞれの栄養素について成り立ちや役割をご説明します。 4、亜鉛亜鉛は必須微量ミ・・・

子供の身長を伸ばす栄養素には大別してタンパク質、コラーゲン、カルシウム、亜鉛、ビタミンD、ビタミンK、トリプトファンの7つがあげられます。それぞれの栄養素について成り立ちや役割をご説明します。 2、コラーゲンコラーゲン・・・

子供の身長を伸ばす栄養素には大別してタンパク質、コラーゲン、カルシウム、亜鉛、ビタミンD、ビタミンK、トリプトファンの7つがあげられます。それぞれの栄養素について成り立ちや役割をご説明します。 1、タンパク質タンパク質・・・

背が伸びる時期とは、骨端線が存在している子供の時期だけであり、骨端線が閉じてしまえば、それ以上背が伸びることはありません。ですので、成長期にある子供にとって栄養素をバランスよく摂取することこそ、十分に成長を促進するために・・・

良い生活リズムを推奨するために作られた標語として、「早寝早起き朝ご飯」があります。皆さんも耳にされたことがあると思います。この標語は成長期の子供にとって、順調な発育に欠かせない要素を端的に表しているといえます。人間は夜・・・

もともと食の細い子供は、好物を並べても食べられる量は限られています。また、好き嫌いの多い子は、ビタミン類など特定の栄養素が慢性的に不足しがちになります。そうした不足分はサプリメントを利用することで上手に補えます。サプリ・・・

ダイエットの基本は、三度の食事をきちんと食べ、間食をしないことです。食事に関する正しい知識を身に付けさせることも大切でしょう。好き嫌いやアレルギーで必要な栄養素を摂取しきれない場合は、サプリメントを上手に利用するのも良い・・・