「前思春期」の記事一覧 | 気になる小学生の低身長対策

思春期開始前の身長を伸ばすには⑤

思春期前の低身長にはアルギニンの摂取が有効であるということがわかってきました。アルギニンは豆類や肉類、魚介類に含まれてはいますが、いずれも子供の背を伸ばすにはあまりに微量です。効果を実感できる推奨量は1回で6gですので、・・・

思春期前の低身長で悩んでいる方の場合は、食べる量を増やしストレスを取り除くだけでも急激に背の伸びがよくなることが多いです。このように、本来その子が持っている伸びる力を抑えつけていた要因を取り除くことで、身長が伸び始めるこ・・・

思春期前の身長の伸びが思わしくないのは、何よりも栄養不足が原因の場合が多いですが、その次に考えられる要因としてストレスがあげられます。 4月、子どもたちを取り巻く環境は多少なりとも変化します。クラス替えで仲の良い友達がで・・・

背を伸ばすためには、骨の材料であるタンパク質を優先して摂ることが何よりも大切です。逆に言えば、摂取カロリーが適性であっても、タンパク質の量が足りていなければ身体は十分に成長できません。タンパク質は体内で消化されてアミノ酸・・・

ホルモン検査を受けてみて、お子さんが思春期開始前だとわかった場合は、まずは平均身長に追い付くことを目指しましょう。その方法は、単純ながらたくさん食べることです。成長ホルモンが豊富に分泌されていても骨を作る原料であるタンパ・・・

人生で一番背が伸びる時期は、乳幼児期です。人は約50cmの身長で生まれ、4年間で約2倍の身長になります。次に背が伸びやすいのはいわゆる思春期で、男子も女子も大幅に伸びる時期です。しかし、あまり知られていませんが背の伸びに・・・

近年の研究で、思春期開始時に到達していたい身長がわかってきました。この時期男子で135cm、女子で132.5cm以上の身長であれば、85％以上の子が将来的にそれぞれ160cm、150cmに到達するというデータが出されまし・・・

子供は思春期を迎えると、「身長のラストスパート」がかかります。この時期の背の伸びはそれまでの成長ホルモンの働きから性ホルモンの働きへとバトンタッチされ、身長以外にも体つきの変化や声変わり、月経の始まりといった「大人の身体・・・

思春期には心身ともに様々な変化が起こりますが、何といってもこの時期に身長がグングン伸びることは皆さんも経験があるのではないでしょうか。しかし、この時期の伸びにはあまり個人差はなく、誰でも同じように伸びることがわかっていま・・・