両親ともに身長が低いと、子供も背が伸びにくい…たしかに子供の最終身長は親の身長に関係があります。遺伝の影響は90％と言われているとおり、確率的には平均身長を超える可能性は低くなると言えます。日本体育協会が出している子供の最終的な身長（目標身長）を予測する計算式は次の通りです。
男子の場合 （父親の身長＋母親の身長＋13.0）÷2＋2.0
女子の場合 （父親の身長＋母親の身長-13.0）÷2＋2.0 単位：cm
しかし、これはあくまで予測であり、必ずしもすべての人に当てはまるわけではありません。栄養や睡眠、運動の影響で最終身長がこれより高くなることもあれば、それらが不足し満たない場合もあるでしょう。身長を伸ばすために気が進まない競技をやらせたり、逆に背が伸びなさそうだからと好きなスポーツを断念させる必要はありません。身長は遺伝のみで決まらないということを念頭に、成長期の十分な睡眠と栄養、適度な運動で成長ホルモンの分泌を促し、骨が伸びる能力を最大限に引き出してあげましょう。
