現在、あまたあるサプリメントの中には「背が伸びる」と宣伝されているものも数多くあります。そのような商品は有効成分として、アルギニンやカルシウムが含まれていることが多いようです。しかしこれらの栄養素に直接的に背を伸ばす効果はありません。
アルギニンとはアミノ酸の一種で、確かに成長ホルモンの分泌を促す作用があることで知られています。そう聞くといかにも背を伸ばしそうな気がしますが、実はこれが間違い。サプリメントに含まれるアルギニンの量はごくわずかで、身長を伸ばすほどの効果があるとは考えにくいのです。また、口から摂った分がすべて吸収されるとも思えません。現在のところ、市販のアルギニンサプリメントで背が伸びたというデータもありません。
カルシウムの主な働きは、骨や歯を丈夫にすることです。筋肉や神経など、身体の様々な組織にとってもなくてはならない大切な栄養素であることは間違いありません。しかし、背を伸ばす働きはカルシウムにはありません。骨の成長に直接的に関わっているのはタンパク質で、カルシウムはその補助的役割を担っているに過ぎないのです。
アルギニン療法が気になる方は、医師の診断・処方によるアルギニン製剤の利用を推奨します。市販品を用いる場合は、アルギニンを含まない栄養補助サプリメントがおすすめです。
