メディアでも紹介されているカルシウムグミ。グミなので子供も食べやすく、おやつ感覚で食べられる栄養機能食品です。味もヨーグルト・イチゴ・グレープの3種類が揃っており、いろいろな味が楽しめて継続して食べられる工夫もされています。
グミなので子供は特に毎日続けやすいのではないでしょうか。でも、やはり気になるのは肝心な効果です。カルシウムグミを食べることで実際に効果は現れるのでしょうか?そこで、実際にカルシウムグミを購入して調査してみることにしました。
原材料や食べてみた感想などをレポートしていきます。
全3種のカルシウムグミ
カルシウムグミは、グミタイプの栄養機能食品です。成分は、成長期に欠かせないカルシウムを中心に、ビタミンDやマグネシウム、亜鉛、コラーゲンなど5つの栄養素が基本成分として配合されています。味は全3種類で一つの味に飽きたら変えることができますね。
● ヨーグルト味
● グレープ味
● イチゴ味
5つの基本成分の他に、BCAA・鉄分・ビタミンCなどの栄養素もプラスされています。インターネットの口コミで一番よく見かけるのがヨーグルト味のレポートだったので、同じようにヨーグルト味の購入を決めました。
しかし、公式ホームページから確認したところ1箱からの注文は出来ず、最小単位でも2箱（2ヶ月分）の注文のようです。効果までを検証するには少なくても2ヶ月は摂取してほしいということなのでしょう。
大人でも美味しいと感じるカルシウムグミ
カルシウムグミが届いたので早速食べてみましたが、思っていた以上に美味しかったです!公式ホームページにも栄養バランスと美味しさにこだわって作っていると記載されていましたが、そのこだわりは伝わってきました。
開発者のコメントには以下のように書かれていますが、食べてみると納得します。
「子供たちの意見を参考にしながら、何度も試作を重ねてきました」
「とことん食べやすさと美味しさを追求した」
カルシウムグミは成長期の子供向けの栄養機能食品ですが、大人が食べても十分美味しく食べられる仕上がりです。おやつ感覚で気軽に食べることが出来ますが、美味しいのでついつい食べ過ぎてしまいそうになります。これなら食べるのを嫌がる子供も少ないでしょう。
しっかりとカルシウムをとってほしいお母さん方には良い味方かもしれません。
甘くて美味しいものには大量の糖分が!
以下に口コミを抜粋しますが、やはり子供には人気があり、栄養機能食品というよりも美味しいおやつとして喜んで食べてくれる子が多いようです。
小学校3年生の息子に食べさせています。甘くてしかも美味しいので、喜んで食べてくれます。息子が好きな味はグレープ味で、毎日おやつ代わりに摘んでいます。飽きずに毎日続けてくれそうなので、最初は様子を見ようかと思いましたが定期コースで購入しようと思います。
もうすぐ9歳になる長男ですが、同学年の子と比べて身長が低めです。カルシウムが足りていないのかと思い補給のため注文をしました。届いた商品ですが、ある程度の歯ごたえもあり、甘くて子供が食べやすくあまりグミが好きではなかった長男も気に入ってくれました。まだ効果が出たような感じはしませんが、しばらくは続けてみて様子をみようと思います。
さすが美味しさにこだわって開発されただけあり、子供の好きな味や食感に出来上がっているようです。ただ、甘くて歯ごたえのあるグミを作るには、甘みをつけるための甘味や砂糖などの成分が入っていますし、グミ独特の歯ごたえを出すためにはその食感を再現する成分がたくさん使われているということの裏返しでもあります。実際のカルシウムグミの原材料表示を確認してみましたが、次のように記載されています。
カルシウムグミの原材料表示
砂糖、麦芽糖、ゼラチン、水飴、りんご果汁、コーンスターチ、亜鉛酵母、ソルビトール、乳酸カルシウム、卵殻カルシウム、酸化マグネシウム、酸味料、光沢剤、香料、増粘剤（アラビアガム、プルラン）、L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリン、ビタミンD（原材料の一部に卵、りんご、ゼラチンを含む）
基本的に原材料表示というのは、食品に含まれる重量の大きい順番で表記されます。今回のカルシウムグミの場合、一番多く含まれているのは砂糖です。続いて麦芽糖、ゼラチンと続きます。この順で見ていくと、8番目に記載されている材料は、亜鉛酵母を除いてグミの味と食感を出すための原材料なので、正確には身長を伸ばすための栄養素ではありません。
食べやすく作られているということは評価出来ますし、続けやすいという点で大変工夫して開発されているとは思います。しかし、食べやすさを重視しているため身長を伸ばす・成長するという点には関係の無い成分が多く含まれているのは多少気になってしまいます。
本当に効果が出るのかどうかも少し心配になります。また、子供が肥満気味の場合、糖分が多いものは食べすぎに注意しなくてはなりません。
メインのカルシウム量すら物足りない!
では、カルシウムグミを食べることで実際にはどのくらいの栄養が摂取できるのでしょうか?公表されている栄養量を見てみましょう。
● カルシウム 233.8mg
● 亜鉛 1.0mg
● マグネシウム 66.3mg
● ビタミンD 1.9μg
● コラーゲン 600mg
いかがでしょう?カルシウムグミという名前にも関わらず、肝心のカルシウム配合量が少ないように感じます。カルシウムに特化したサプリメントということですが、この配分量では大体「牛乳瓶で1本分」くらいです。
知らない方が見るとわからないかもしれませんが、身長を伸ばしたいと考えているお母さん方であれば、カルシウムの含有量にも敏感かと思います。カルシウムをたくさん補給したいからといってカルシウムグミをたくさん食べると、その分同時に糖分も摂ることになるので、どうしてもバランスが気になってしまいます。
もしカルシウム補給を目的にカルシウムグミを食べるのであれば、この含有量だと、牛乳を毎日1杯飲むということを習慣にしても良さそうです。
おやつ代わりだからこそ割高に感じる
最後に価格についてですが、カルシウムグミは最小単位で2箱セットからの購入しかできません。この最小単位でも商品代は約8千円!もしおやつ代わりに食べさせるのだとしても高級すぎな気がします。1か月分に換算すれば4千円なので、カルシウムグミよりもしっかりと栄養素が詰まった身長サプリメントと比較すると低価格ではあります。
しかし、子供はおやつ感覚でこのグミを食べますし、その割にカルシウム含有量が少ないのも引っかかります。おやつ感覚だからこそどうしても「割高」というイメージになってしまいますね。小さい子供のカルシウム補給目的で作られた他の商品に「セノビック」がありますが、それでも価格は4倍ほどです。
グミタイプの栄養機能食品にはUHA味覚糖が発売している「グミサプリーカルシウム」という商品もあります。お菓子メーカーが作っているサプリメントですが、こちらも競合と言えますね。そして、このグミサプリーカルシウムと比べると、カルシウムグミの価格はなんと約5倍にもなります。もちろん安い方が良いとは一概には言えませんが、効果に照準を定めて価格を比較すると、カルシウムグミは割高と言っても良いのではないでしょうか。
まとめ
ここまでカルシウムグミを実際に購入した体験談をお伝えしました。カルシウムグミは大人でも美味しいと感じるほどその美味しさにはこだわり抜いており、子供も毎日続けやすい工夫がされていました。味も3種類のバリエーションがあり歯ごたえのある食感も好まれています。
カルシウムが手軽に補給できるということでは評価できますが、成長期を迎えた子供にはなかなかおすすめはしにくい商品です。その理由には、成長期に必要な栄養を補給するには「お菓子寄り」であり十分な補給が出来ないわりに、糖分が多く、数をたくさん食べるとその分糖分を取り過ぎてしまう懸念があるという点です。
やはり成長期に必要な栄養補給で身長サプリメントを飲ませようと思うのであれば、カラダアルファなどの総合的に栄養補給が出来る商品を選んだ方が賢いでしょう。身長を伸ばすことを第一に考えるのであれば高い効果も期待できますし、カラダアルファは天然素材から作られているため余分な添加物も入っていません。
そのため成長期の子供に安心して飲ませることが出来ます。もしカルシウムグミを子供に与えるのであれば、あくまで低年齢向けの商品として使い、高学年になったら栄養素の高いサプリメントに切り替えるなどの使い分けをするべきでしょう。
子供がまだ小さい場合で牛乳が苦手で飲めないなどの理由があり、子供向けに開発されているという安心感を優先するため値段は二の次というケースなど、いずれかに当てはまる場合には、おやつ感覚で多少のカルシウムは補給が出来ますし、カルシウムグミがおすすめです。
これらの条件に当てはまらず、成長期の子供の身長を伸ばしてあげたいと真剣に考えているなら、カルシウムグミでは望むような効果は得られないと思われるので、成長期に必要な栄養素をバランスよく配合したカラダアルファを選ぶことがおすすめです。
