皆さんのお宅には、身長計はありますか?恐らく体重計はあるけど、身長計はないご家庭がほとんどだと思います。でも、子供の成長を見守るには、体重計よりも身長計の方が大切です。そこで、簡単な身長計を作って、子供の身長の増加をチェックしてあげましょう。
身長計の作り方・測り方
①1mm目盛りの方眼紙を用意し、子供の身長に合わせて5cm間隔で数字を記入する。
②床からの高さを測って、高さを合わせて壁に貼る。
③6か月に一度程度（例えば誕生日とその6か月後）、身長を測定し、身長計に記入する。測定するときはかかとをつけ、背筋を伸ばして顎を引く。なるべく同じ時間帯に測るようにするとよい。
この方法で身長を測ると、簡単に年間身長増加率もわかります。私たちはどうしても子供の身長の高さそのものに目を奪われがちです。もちろんそれも大事ですが、年間でどれだけ伸びたかチェックすることも、今後の身長の伸びを予測するうえで重要です。
