Q：思春期が早く始まると最終的に背が低くとどまると聞きましたが、なぜですか。
A：思春期が始まると、男の子で20～30cm、女の子で17～27cmほど伸びることが決まっています。そしてその後は身長が伸びることはほとんどありません。つまり、思春期を迎えた時の身長が150cmだった男の子は、平均して175cmくらいになりますが、これが140cmしかなかった場合、その後順調に伸びても165cmにしかならないのです。思春期前の身長は男の子も女の子も1年で5cmほど伸びますが、もし思春期が1年早く来てしまえば5cm、2年早まれば10cm、思春期前の伸びが足りないままになってしまうのです。ちなみに思春期の始まりが遅い子はその分高身長になる傾向があります。
Q：小学校低学年の男の子です。かなり肥満体型なのですが、将来の背の伸びに影響はありますか。
A：肥満の原因が炭水化物や脂質、糖質の過剰摂取ならば、背の伸びに影響する可能性があります。背を伸ばすためにはタンパク質摂取が肝要であり、食事を始めとする生活習慣の改善が必要でしょう。
